Percaya diri merupakan perasaan yang ada pada diri Anda untuk yakin dan seberapa besar Anda yakin akan
kemampuan diri anda sendiri, yakin dengan kelebihan yang dimiliki, dan tidak
mempermasalahkan kekurangan yang melekat pada diri, karena kekurangan yang Anda
miliki akan tertutupi oleh kepercayaan diri Anda. Persepsi Anda mengenai diri
sendiri memiliki dampak yang sangat besar terhadap cara orang lain memandang
Anda. Semakin besar tingkat kepercayaan diri Anda, maka peluang Anda untuk
sukses pun semakin besar.
Memang, banyak sekali
faktor yang mempengaruhi rasa percaya diri, termasuk hal-hal di luar diri And.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membangun kepercayaan
diri tersebut. Berikut 10 cara yang dapat Anda ikuti.
1.
Pakaian yang bagus
Penampilan memnag
bukan segalanya. Tapi pakaian yang Anda kenakan akan berpengaruh besar bagi
Anda dalam memandang diri sendiri. Tak ada orang yang lebih sadar akan
penampilan fisik Anda kecuali Anda sendiri. Bila penampilan Anda buruk, maka
itu akan berpengaruh buruk pula terhadap cara Anda membawa diri dan
berinteraksi dengan orang lain.
Bukan berarti Anda
harus punya banyak baju, membeli koleksi pakaian yang mahal, dan sebagainya.
Yang paling penting, kenakan pakaian terbaik yang membuat Anda merasa nyaman
dan percaya diri. Jangan lupa pula untuk menjaga kebersihan anggota tubuh
seperti gigi, rambut, dan sebagainya.
2.
Berjalan cepat
Salah satu cara
termudah untuk mengetahui perasaan seseorang saat ini, adalah dengan memperhatikan
cara dia berjalan. Apakah lambat? Lelah? Menyakitkan? Atau energik penuh
semangat? Orang yang percaya diri biasanya berjalan cepat. Mereka memiliki
tempat untuk pergi, orang-orang untuk dikunjungi, dan hal-hal penting untuk
dikerjakan, atau punya tujuan untuk hidup yang maju. Berjalan 25% lebih cepat
akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih penting.
3.
Bahasa tubuh yang baik
Bahasa tubuh pasti
menceritakan sesuatu. Orang dengan bahu merosot dan gerakan lesu, menunjukan
bahwa dia kurang percaya diri. Mereka tidak antusias tentang apa yang mereka
lakukan dan mereka tidak menganggap diri mereka penting. Dengan melatih bahasa
tubuh yang baik, secara otomatis Anda akan merasa lebih percaya diri. Berdiri
tegak, mata lurus ke depan. Anda akan membuat kesan positif pada orang lain dan
langsung merasa lebih percaya diri.
4.
Iklan pribadi
Salah satu cara
terbaik untuk membangun kepercayaan
diri adalah mendengarkan atau membaca kalimat-kalimat motivasi dari para
motivator. Sayangnya, Anda tidak setiap saat bisa bersama sang motivator idola
Anda. Karena itu, Anda bisa mencoba iklan pribadi. Tulislah iklan yang
durasinya sekitar 30 hingga 60 detik, yang menceritakan kekuatan dan tujuan
Anda. Lalu bacalah di depan cermin dengan suara sekeras mungkin.
5.
Bersyukur
Bila Anda terlalu
fokus pada apa yang Anda inginkan, pikiran menciptakan alasan mengapa Anda
tidak bisa memilikinya. Hal ini membawa Anda untuk memikirkan kelemahan Anda.
Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah secara sadar berfokus pada rasa
syukur. Sisihkan waktu setiap hari untuk mengingat hal-hal apa saja yang
membuat anda harus bersyukur. Ingat kesuksesan masa lalu Anda, keterampilan
yang unik, hubungan cinta, dan momentum positif. Anda akan kagum betapa banyak
hal yang telah anda miliki, dan itu akan membuat Anda termotivasi untuk
menjalani hari-hari berikutnya menuju sukses.
6.
Pujian orang lain
Ketika kita berpikir
negatif tentang diri kita, kita sering merasa bahwa itu adalah pandangan orang
lain tentang diri kita. Lalu kita merasa diremehkan, dihina, dan sebagainya.
Untuk
memecahkan siklus negatif seperti ini, coba biasakan diri memuji orang lain.
Hindari gosip atau membicarakan kejelekan orang lain di belakangnya.
Lambat-laun, orang-orang akan menyukai Anda, dan ini bisa meningkatkan rasa
percaya diri. Fokus pada hal-hal yang terbaik saja pada orang lain, akan
membantu anda keluar dari lingkaran negatif tersebut.
7.
Duduk di barisan depan
Di sekolah, kantor,
dan majelis umum di seluruh dunia, kebanyakan orang lebih suka duduk di barisan
belakang. Kebanyakan orang lebih memilih berada di belakang karena takut
ketahuan. Hal ini mencerminkan kurangnya kepercayaan
diri. Dengan memutuskan untuk duduk di barisan depan, Anda bisa melawan
rasa ketakutan yang irasional dan membangun kepercayaan diri. Anda juga akan
lebih “terlihat” oleh orang-orang penting yang berpidato di podium.
8.
Bicaralah
Jika berada di sebuah
forum diskusi, banyak orang yang tak pernah berbicara karena takut orang akan
menghakimi mereka akibat mengatakan sesuatu yang bodoh. Ketakutan seperti ini
sebenarnya tidak beralasan. Faktanya, orang lain tidaklah sesadis yang kita
bayangkan. Dan kebanyakan orang pun punya ketakutan yang lebih kurang sama
seperti Anda. Cobalah berusaha untuk mulai berani berbicara di depan publik,
misalnya di dalam sebuah forum diskusi. Siapa tahu, ini bisa menjadi bekal yang
sangat bermanfaat bagi Anda untuk membangun kepercayaan diri ketika berbicara
di depan publik.
9.
Olah raga
Sama halnya
penampilan, kebugaran fisik pun memiliki efek besar pada rasa percaya diri.
Anda tidak harus bertubuh ideal, punya bodi seperti binaragawan, dan
sebagainya. Yang penting, jaga kesehatan dan kebugaran tubuh, serta rajin olah
raga. Memiliki disiplin untuk berolah raga tidak hanya membuat Anda merasa
lebih baik, tapi juga menciptakan momentum positif pada diri Anda sepanjang
hari.
10.
Fokus pada kontribusi
Kita terlalu sering
terjebak pada keinginan diri sendiri. Kita fokus terlalu banyak pada diri kita
sendiri, dan kurang peduli pada kebutuhan orang lain. Padahal jika mencoba
untuk berkonsentrasi pada kontribusi diri terhadap orang lain, maka Anda tidak
akan terlalu khawatir lagi terhadap kekurangan sendiri. Hal ini akan
meningkatkan kepercayaan diri dan memungkinkan Anda untuk berkontribusi dengan
efisiensi maksimum. Semakin Anda berkontribusi ke dunia, semakin Anda akan
dihargai dan diakui. Jalan menuju sukses pun terbuka semakin lebar. Untuk
meningkatkan itu, gunakan Terapi musik
, niscaya tingkat percaya diri Anda akan berubah, semoga artikel ini bisa
bermanfaat untuk kita semua
Read More »
01.47 | 0
komentar
